Симптоми дефіциту заліза
Ментальне, фізичне здоров’я, репродуктивна функція залежать від запасів заліза в організмі.☝
🔵Без заліза неможливий синтез колагену, обмін речовин. Головна ж функція заліза – наситити тканини, органи та системи киснем. При зниженні ⤵️ кількості заліза в організмі відбуваються негативні зміни, які проявляються такими симптомами:
👉Блідість шкіри, сухість слизових, пігментація, темні кола під очима, акне, «заїди», тріщини в куточках рота.
👉Ламкість волосся, тьмяність, посічені кінчики, дифузне випадіння, рання сивина.
👉Порушення менструального циклу, зниження лібідо.
👉Пригнічений настрій, депресія, відсутність мотивації.
👉Хронічна втома, часті застуди, запори, запаморочення, слабкість, непритомність, задишка, зміни ваги.
❗Якщо раніше ви не стикалися з дефіцитом заліза, але більшість симптомів вам знайомі, має сенс здати аналізи:
🔹️Загальний аналіз крові
🔹️Ферітін
🔹️Загальний білок
🔹️Трансферин
🔹️Гомоцистеїн
І, звичайно, бажано результати оцінювати не самостійно, а зі спеціалістом. 👩⚕️
Нагадаю, що в межах лабораторних норм – це ще не норма.
Залишити відповідь